Professionell coach inom

stress och livsfrågor


Det personliga mötet där vi 
tillsammans skapar en lösning

"Ditt bästa jag är i mitt fokus" 


Hur mår du?

Behöver du strategier för att hantera stress och oro i ditt liv? 
Kan du känna att du har fastnat i livet?
Livet pågår medan du ser på, utan att känna närvaro och engagemang?
Har du gett upp? Försökt att förändra men faller tillbaka i gamla beteenden?

Kan du idag känna av följande:
Fysiska förändringar - exempelvis migrän, spänd nacke, problem med magen, sömnproblem, tryck över bröstet, yrsel, orkeslöshet, trötthet – fast du vilar?
Beteende gentemot andra - dåligt tålamod, humörsvängningar, kort stubin, börjar dra dig undan?
Mentala förändringar - hjärndimma, glömsk, svårt att prioritera, dåligt fokus, ångest och oro, fastnar i negativa tankemönster? 

Det här är signaler din kropp sänder till dig om stress. Stress är inte endast att ha mycket att göra. Stress är bristen på återhämtning. Här kan jag hjälpa dig!

Vem passar det?

Den som känner av stress på olika sätt eller som vill hitta en ny riktning i livet och må bra. Jag kan hjälpa dig att hitta strategier för att leva ett hållbart liv, där du följer din inre kompass utifrån dina värderingar. Du får verktyg för att hantera dina tankar utan att styras av dom.

Din tid är unik, med dig i fokus – kan jag, vill jag, få fram ditt bästa jag.


Min hemlighet

Du får utrymme för reflektion på ett sätt du inte tidigare mött. Ett möte mellan dig och mig där du i förtroende kan ha dialog med mig, jag jobbar under sekretess.
Jag möter upp dig utifrån där du är, där jag inte ger dig råd utan vi tillsammans hittar dina svar som du har inom dig.
Vi hittar vägen till ett liv parallellt med ekorrhjulet där du hittar din mening till ditt liv.


PROFESSIONELL STRESSHANTERING & COACHNING

”Du som är arbetsgivare ansvarar för att skapa förutsättningar för en god arbetsmiljö utan stress. Du kan förebygga risker genom ett systematiskt arbetsmiljöarbete”
(AFS 2015:4)