Hur mår du?
Behöver du strategier för att hantera stress och oro i ditt liv?
Kan du känna att du har fastnat i livet?
Livet pågår medan du ser på, utan att känna närvaro och engagemang?
Har du gett upp? Försökt att förändra men faller tillbaka i gamla beteenden?
Kan du idag känna av följande:
Fysiska förändringar - exempelvis migrän, spänd nacke, problem med magen, sömnproblem, tryck över bröstet, yrsel, orkeslöshet, trötthet – fast du vilar?
Beteende gentemot andra - dåligt tålamod, humörsvängningar, kort stubin, börjar dra dig undan?
Mentala förändringar - hjärndimma, glömsk, svårt att prioritera, dåligt fokus, ångest och oro, fastnar i negativa tankemönster?
Det här är signaler din kropp sänder till dig om stress. Stress är inte endast att ha mycket att göra. Stress är bristen på återhämtning. Här kan jag hjälpa dig!
