”Ditt bästa jag är i mitt fokus”

Hur mår du?

Vaknar du på natten och har svårt att sova eller känner oro?
Har du svårt för att fokusera och känner dig omotiverad?
Är tålamodet slut och du känner dig arg?
Har du värk, ont i magen eller ryggskott?
Känner du av yrsel och är energilös?
Är du trött? Trött fast du vilar?

Det här är signaler din kropp sänder till dig om stress. Stress är inte endast att ha mycket att göra. Stress är bristen på återhämtning. Här kan jag hjälpa dig!

Vem passar det?

Den som känner av stress på olika sätt och som vill hitta en ny riktning och må bra. Jag kan hjälpa dig att påverka ditt liv genom att ge dig verktyg så att du kan hantera din stress och känslor på ditt bästa sätt.

Med dig i fokus – kan jag, vill jag få fram ditt bästa jag.
Din tid är unik – jag vill att du ska må ditt bästa jag!

Min hemlighet

Du får utrymme för reflektion på ett sätt du inte tidigare mött. Ett möte mellan dig och mig där du i förtroende kan ha dialog med mig, jag jobbar under sekretess.
Jag möter upp dig utifrån där du är, där jag inte ger dig råd utan vi tillsammans hittar dina svar som du har inom dig.
Vi hittar vägen till ett liv parallellt med ekorrhjulet där du hittar din mening till ditt liv.

Aktuellt just nu

På den här kvällskursen kommer jag att lära ut om hur du kan ta hand om din hälsa och hur du kan leda dig själv för att må ditt bästa jag. Genom att förstå hur stress och återhämtning fungerar kan du, med rätt verktyg, påverka ditt liv och mående till

Läs mer

En helg med samvaro, föreläsningar, workshop om stress, medveten andning samt hur du kan balansera din hälsa. I priset ingår logi och mat. Samtliga måltider är vegitariska, gluten- och laktosfria. Pris 2 650 kr/person För mer information och för att anm

Läs mer

Referenskund

Skanska Gotlands ledningsgrupp

”Väldigt mysig miljö som får en att koppla bort stressen. Konkreta och praktiska åtgärder för att minska stress, som kommer efter att det har skapats en förståelse. Angelica skapar ett intresse av att vilja ta hand om sig själv.”
 
”Väldigt trevligt upplägg, avslappnande miljö och ett lugnande intryck på plats. Jag upplever att vi alla kunde ta åt oss och relatera samt reflektera över diskussioner som fördes. Skönt upplägg i övrigt med konkreta tips för vardagsåterhämtning.”
 
”Som en del i vårt arbetsmiljöarbete med psykosociala risker behöver jag stanna upp och reflektera över stressorer och styrkor i arbetslaget. Hos Stresscoach Gotland fick vi kunskap och ett miljöombyte med arbetslaget, vilket var tacksamt för att ta sig tid till reflektion.”

PROFESSIONELL STRESSHANTERING & COACHNING

”Du som är arbetsgivare ansvarar för att skapa förutsättningar för en god arbetsmiljö utan stress. Du kan förebygga risker genom ett systematiskt arbetsmiljöarbete”
(AFS 2015:4)