Behöver du strategier för att hantera stress och oro i ditt liv?
Kan du känna av följande:
Fysiska förändringar - som exempel migrän, spänd nacke, problem med magen, sömnproblem, tryck över bröstet, orkeslöshet?
Beteende gentemot andra - dåligt tålamod, humörsvängningar, kort stubin, börjar dra dig undan?
Mentala förändringar - hjärndimma, glömsk, svårt att prioritera, dåligt fokus, ångest och oro?
Vad gör stress med oss och hur kan du på bästa sätt ta hand om dig?
