Vart känner du dig trygg?

När vi känner känslan trygghet så kan vi tillåta så mycket mer.

Vi blir mer kreativa, engagerade och öppna. 

Vi har lättare att förlåta och släppa in kärlek till oss själva – och andra.

Det viktiga här är inte vad som är rätt och fel, vi behöver inte bygga murar runt oss av förklara och försvara. Murar som tenderar att skapa stress och förstärka otrygghet.

Jag har själv tillbringat många år i mig själv där otryggheten drev mig in i stress och utmattning. 

Idag är jag på en plats där jag känner en stor trygghet i mig själv, men det är en känsla som vill ha frekventa besök.

Där jag behöver göra aktiva val återkommande i mitt liv. 

En arena jag har funnit är i naturen, en promenad i en miljö som inte har prestation i sig. Där jag fullt ut kan vara den jag är, exakt där och då. Mina tankar och känslor får rymd och efter en stunds promenad hamnar jag i närvaro.

Här minskar eventuell stress och jag får utrymme för reflektion. Jag är i rörelse och då förbättrar min mentala klarhet och hälsa. När dofter och ljud når mig så känner jag en viss sinnesfrid, där allt är som det ska vara. Precis som jag själv.

 Har du känt den känslan du med? Nästa gång du är i naturen, bara prova att vara i känslan och se om även du kan finna din trygghet där du med. 

Vi ses!