En timmes föreläsning om hur våra fysiska kroppar fungerar och vad stress är.
Du får med dig kunskap om återhämtning och vad som driver oss till att göra en förändring som vi vill göra. Jag delar med mig av de verktyg som jag jobbar med som stresscoach och förklarar hur man på bästa sätt applicerar detta i verkligheten.
Under föreläsningen delar jag med mig av mina lärdomar och insikter i mitt eget liv, hur jag vände stress och utmattning till hälsa och återhämtning.
