Möten i närvaro och gemenskap

Leva medvetet med självkänsla och självmedkänsla


Vill du känna känslan i att ta hand om dig oavsett vart i livet du befinner dig?

Tänk tanken att du är underbar i den du är. Den här eftermiddagen får du veta HUR du kommer dit.

Jag leder och vill dela med mig av verktygen kring hur du kan stärka din självkänsla samt självmedkänsla. Det är konkreta och effektiva metoder som vi går igenom tillsammans både teoretiskt samt praktiskt.
När vi medvetet väljer att göra det inre arbete så kan vi påverka vår hälsa mer hållbart.
Jag vill mötas i gemenskap och närvaro, där jag som coach med många års erfarenhet jobbar holistisk med mina verktyg och jag vill nu träffa dig.
Du kommer även få prova andning och yogaövningar för att skapa flöde i din energi.


Datum: Söndagen 24/3 
Tid: 13.00-16.00
Plats: I min studio på Roklundsgården
Investering: 495 kr

Jag bjuder på dryck och tilltugg under eftermiddagen.

Gruppen är minst 4 personer, max 8 personer.
Ta med en vän och låt oss mötas tillsammans!

 


Hur går det till under kursen? 
Jag leder teoripass varvat med att du gör egna skriftliga reflektioner för dig själv. Du får prova på olika verktyg med gruppen såsom mindfulness, du gör din egen resa under kvällen och behöver inte dela med dig av egna reflektioner. Jag använder mig av gruppens dynamik och skapar trygghet i rummet tillsammans med deltagarna.

Min ambition är att du går härifrån med inre motivation till att ta hand om dig varje dag - för att du VILL.